«Голод и контроль»

перед тем, как мы начнем, НЕМНОГО Обо мне

Александр Демченко, тренер и специалист по питанию, учился в Академии Fitness Association в Москве, изучал микробиологию в Германии (онлайн).

Я помогаю людям прийти в форму более 7 лет, а сам занимаюсь спортом уже более 25 лет, за это время сотни учеников получили результат и изменить свою жизнь на 180°.

Я постоянно изучаю информацию о женской психологии
и физиологии, что дает мне намного больше шансов успешно менять тела и закреплять новые привычки в питании, даже когда у человека нет времени, а образ жизни малоподвижный.

Я по сей день лично веду подопечных, а так же являюсь автором курса «Как есть», а в моих соц.сетях суммарно более 130 тыс. подписчиков.

И да, чтобы прийти в форму, не обязательно жить
в запретах и ежедневных нагрузках, всё проще и гибче.

Вот несколько ПРИМЕРОВ моиХ работ

Она была уверена, что генетика все решает и привести себя в форму нереально, были разные диеты, с большим количеством запретов и заканчивалось всегда одним - откатами и заеданиями.
Когда она применила мой метод, оказалось, что генетика не причем, и даже мотивация не нужна, главное, правильно выстроенная структура с учетом женского организма, которую можно выполнять по шагам, день за днем, вообще без ограничений в продуктах и без 5 тренировок в неделю.

Помимо потери нескольких размеров, здесь, наладив правильный режим питания, нам еще и удалось вылечить гипотиреоз (конечно, в комплексе с терапией), а как итог, ушла большая отечность, появились силы на жизнь и значительно снизилась усталость. И это без отказа от любимых продуктов и без сумасшедших диет.

Еще один результат.

КУПИТЬ ЛЕКЦИЮ